المانجو من أجل جسم صحي

المانجا او المانجو Mango هي فاكهة إستوائية تعيش في الأجواء المدارية, وتُزرع في الوطن العربي " اليمن, السعودية, مصر , والسودان" وغيرها من البلدان العربية, وتُعتبر المانجا مخزن للفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الانسان.

ومن المركبات المفيدة للمانجو:

1- مضادات الأكسدة الفينول ومركبات الكاروتين (جاللو تانينز، ألفا كاروتين وبيتا كريبتوزانتين ) التي تقي ضد عدة أنواع من السرطانات.

2- فيتامين (أ) وبيتا كاروتين لتعزيز صحة العيون.

3-فيتامين 6  الذي يحافظ على كميات متوازنة من الحمض الاميني هوموسيستئين للوقاية من امراض القلب والشرايين.

4- غني بالالياف التي تقلل من افراز السكر في الدم.

5- يعمل المانجو على تنظيف الجسم من الكوليستيرول لحتوائه على البكتين وفيتامين ج.

6- ينقي الجلد داخليا وخارجيا من حب الشباب.

7- مقوي لجهاز المناعة.

8- أيضاً يحتوي على النحاس الصوديوم والمغنيسيوم الضروريات لعمليات الخلايا في الجسم."

 
المصدر/ The Guardian

2 التعليقات:

daemienjackal يقول...

The Casino Finder (2021) - Mapyro
The Casino Finder (2021) 제천 출장샵 is a complete online directory 진주 출장안마 of over 1,000 대구광역 출장샵 Casinos in the world located at http://www.casino.info/. It can be 보령 출장마사지 downloaded from 부천 출장샵 the

محمد يقول...

عمليات تحويل مسار المعدة بالمنظار يشار إلى تحويل مسار المعدة للعلاج الجراحي للسمنة المرضية ، وهو تشخيص يتم إجراؤه عندما يكون المريض يعاني من السمنة المفرطة بشكل خطير ، ولم يتمكن من تحقيق فقدان مرض ومستمر للوزن من خلال الجهود الغذائية ، ويعاني من حالات مرضية مصاحبة إما مهددة للحياة أو ضعف خطير في نوعية الحياة.

قبل عام 1991 ، فسر الأطباء السمنة الخطيرة على أنها تزن ما لا يقل عن 100 رطل (45 كجم) أكثر من "وزن الجسم المثالي" ، وهو وزن الجسم المحدد اكتواريا والذي قدر أنه من المحتمل أن يعيش فيه الشخص أطول فترة ، على النحو الذي تحدده صناعة التأمين على الحياة. فشل هذا المعيار للأشخاص ذوي القامة القصيرة. أكبر عيادات تحويل المسار في مصر .

إرسال تعليق