كلما أصبح الطقس حاراً زاد الشعور بالملل من الطعام وهدفنا لاختيار مأكولات
مناسبة للأجواء لا تزيد من حرارة الجسم أو الشعور بالعطش السريع. بشكل عام
كلما كانت الأكلة خفيفة وقلت الدهون فيها، كلما ساعد ذلك على التقليل من
الشعور بالحر.
إليكِ مقترحاتنا لمأكولات الأيام الحارة.
الإفطار
ساندويتش الجبنة والفلفل المفتوح
مخبوزات الجبنة Cheese Crackers
مقرمشات الخبز بالسمسم وحبة البركة
وصفة ساندوتش الكابريز
الطبق الرئيسي
شواء بالفويل، جمبري بالثوم
باستا شاورما الدجاج
كب كيك الخضار
وصفة تورتيليني اللحم مع الجرجير والطماطم المجففة
الحلو
كريسب التفاح فى الميكروويف
أسياخ الفواكه بجوز الهند
السويسرول
وصفة الماكاروون
المصدر: اخبار اليوم
0 التعليقات:
إرسال تعليق